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Dr Fränz D’Onghia

Docteur en psychologie et psychothérapeute

Biographie

Je suis psychologue diplômé de l’Université de Nancy depuis 2002, où j'ai également obtenu mon doctorat de psychologie en 2009. Doctorat réalisé en étroite la collaboration avec l’INRETS (aujourd'hui l'IFSTTAR), l'institut national de recherche en sécurité routière en France, le sujet de ma thèse de doctorat porte autour de la communication dans les messages de prévention routière.

Aujourd'hui je dirige le C.P.A.T.S. (Centre de Psychologie Appliquée aux Transports et à leur Sécurité), une structure que j'ai fondé en 2006 (cf. www.cpats.lu) et je suis également chargé de direction du Centre d’Information et de Prévention, un service appartenant à la Ligue Luxembourgeoise d'Hygiène Mentale (cf. www.llhm.lu).

Mes domaines d’intérêt sont la prévention de manière générale et plus particulièrement la prévention des risques routiers, la prévention des maladies mentales et la prévention du suicide.

De 2014 à 2018 j'ai été le président de la Société Luxembourgeoise de Psychologie (cf. www.slp.lu). Je suis co-fondateur de la FAPSYLUX, la Fédération des associations représentant des psychothérapeutes au Grand-Duché de Luxembourg asbl (www.fapsylux.lu).

Consultations

Je suis consulté par des adultes pour des difficultés liées

  • au stress au travail (burnout)
  • aux problèmes de sommeil
  • aux humeurs dépressives
  • à des angoisses
  • à des problèmes de confiance en soi et de difficultés à s’affirmer
  • au besoin de redonner du sens à sa vie

Méthode de travail

Je travaille à la fois avec des groupes, qu'en individuel. Ma méthode de travail est très fortement axée sur la thérapie cognitivo-comportementale.

Qu’est ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?

La thérapie cognitivo-comportementale consiste à s'attaquer aux difficultés du patient par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par l'accompagnement par le thérapeute qui vise à intervenir sur les processus mentaux dits aussi processus cognitifs, conscients ou non, considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres.

Par exemple, lorsqu’une personne est déprimée, elle voit tout de manière négative. Elle peut penser que sa situation est désespérée et se sentir désemparée, avec une vision négative d’elle-même, du monde et de l’avenir. Le thérapeute cognitivo-comportementale va aider la personne à repérer ces pensées négatives et à les modifier pour les ajuster à la réalité. En procédant ainsi le thérapeute et le patient parviendront à changer les humeurs dépressives par la planification d’activités régulières sources de plaisir. La thérapie peut inclure des exercices de gestion du stress et du sommeil ainsi que des techniques de relaxation.

Prendre rendez-vous

Par téléphone au +352 26 51 15 45

Par email à f.donghia@cpats.lu

Adhésion

Membre de la Société Luxembourgeoise de Psychologie

Membre auprès du Collège Médical Luxembourg